Mis à jour le 04/11/2026
Vous aidez votre père ou votre mère au quotidien : courses, rendez-vous médicaux, toilette, présence ? Vous êtes proche aidant, et ce statut vous ouvre des droits. Ce guide vous aide à faire le point : congé de proche aidant et AJPA, aides pour votre parent, solutions de répit, à qui vous adresser. Il vous montre aussi comment sécuriser son logement pour alléger, durablement, votre charge.
En bref
- Vous pouvez être proche aidant lorsque vous apportez régulièrement une aide non professionnelle à un proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap.
- Le congé de proche aidant dure 3 mois par défaut, renouvelable, dans la limite d’un an sur toute la carrière. L’employeur ne peut pas le refuser.
- L’AJPA compense une partie du salaire perdu : 66,64 € par journée et 33,32 € par demi-journée, selon service-public.fr.
- Des solutions de répit existent : accueil de jour, hébergement temporaire, relayage à domicile. L’APA peut le financer jusqu’à 583,52 € par an en 2026.
- Sécuriser le domicile (douche de plain-pied, barres d’appui, monte-escalier) réduit les gestes à risque pour votre parent comme pour vous.
- Ne restez pas seul : point d’information local, plateforme de répit, CCAS et associations sont là pour vous orienter.
Sommaire
- Êtes-vous proche aidant ?
- Vos droits : congé de proche aidant et AJPA
- Les aides pour votre parent
- Les solutions de répit
- Sécuriser le domicile de votre parent
- Prendre soin de vous
- À qui s’adresser
- Questions fréquentes
- Sources
Êtes-vous proche aidant ? Vous l’êtes peut-être déjà
Beaucoup d’aidants s’ignorent. Vous faites les courses de votre mère, vous gérez ses papiers, vous passez chaque soir vérifier que tout va bien ? Vous êtes aidant. Selon la DREES, 9,3 millions de personnes en France déclarent apporter une aide régulière à un proche en situation de handicap ou de perte d’autonomie, soit environ un adulte sur six.
Être aidant, c’est apporter une aide régulière, non professionnelle, à une personne de son entourage. Cette aide peut prendre plusieurs formes :
- Aide pratique : courses, ménage, repas, transport.
- Aide aux soins du quotidien : toilette, habillage, prise des médicaments.
- Aide administrative : dossiers d’aides, rendez-vous, factures.
- Soutien moral : présence, écoute, visites, appels.
Se reconnaître aidant est la première étape. C’est ce qui vous permet de faire valoir vos droits, de demander de l’aide et de ne pas porter seul ce rôle.
Vos droits : congé de proche aidant et AJPA
Le congé de proche aidant, comment ça marche
Si vous êtes salarié, le congé de proche aidant vous permet de suspendre ou réduire votre activité pour accompagner votre parent. Il est ouvert pour aider un conjoint, un ascendant, un descendant, un frère ou une sœur, un proche jusqu’au 4e degré, ou une personne âgée avec qui vous entretenez des liens étroits et stables.
Les règles à retenir, selon service-public.fr :
- Durée : 3 mois par défaut, sauf accord collectif prévoyant une autre durée.
- Renouvellement : possible, sans dépasser un an sur l’ensemble de la carrière.
- Fractionnement ou temps partiel : possible avec l’accord de l’employeur, par périodes d’au moins une demi-journée.
- Délai de prévenance : un mois avant le début du congé, par défaut. En cas d’urgence (dégradation soudaine de l’état de santé), le congé peut débuter sans délai.
- Refus : l’employeur ne peut pas refuser le congé.
L’AJPA : l’indemnisation du congé
Pendant le congé, vous n’êtes pas payé par votre employeur. L’allocation journalière du proche aidant (AJPA) compense une partie de cette perte. Pour en savoir plus, consultez notre article sur l’indemnisation du congé de proche aidant.
| AJPA | Montant ou règle |
|---|---|
| Par journée | 66,64 € |
| Par demi-journée | 33,32 € |
| Maximum par mois | 22 jours |
| Maximum par personne aidée | 66 jours |
| Maximum sur la carrière | 264 jours (4 personnes aidées) |
| Où faire la demande | CAF, ou MSA pour le régime agricole |
Montants affichés par service-public.fr, fiche « Congé de proche aidant » vérifiée le 15 juin 2026.
Rémunération et retraite de l’aidant
Un proche aidant peut-il être payé ? Oui, dans certains cas. Si votre parent perçoit l’APA, il peut employer un membre de sa famille comme aide à domicile dans le cadre de son plan d’aide. Seuls le conjoint, le concubin ou le partenaire de Pacs sont exclus. Votre parent devient alors employeur : déclaration à l’Urssaf, contrat, bulletins de salaire.
Côté retraite, le temps consacré à l’aide peut, sous conditions, ouvrir des droits via l’assurance vieillesse des aidants (AVA). Renseignez-vous auprès de votre CAF ou de la MSA.
Les aides pour votre parent : APA, PCH, MaPrimeAdapt’
Alléger votre charge passe aussi par les aides auxquelles votre parent a droit. Les principales :
- L’APA à domicile (allocation personnalisée d’autonomie) : pour les personnes de 60 ans et plus évaluées en GIR 1 à 4. Elle finance des heures d’aide à domicile, des aides techniques ou l’adaptation du logement. La demande se fait auprès du conseil départemental.
- La PCH (prestation de compensation du handicap) : pour les personnes en situation de handicap, via la MDPH.
- MaPrimeAdapt’ : pilotée par l’ANAH, elle finance 50 % ou 70 % des travaux d’adaptation du logement selon les revenus, dans la limite de 22 000 € HT de travaux. Elle s’adresse notamment aux personnes de 70 ans et plus, ou de 60 à 69 ans en perte d’autonomie.
- Les caisses de retraite (CARSAT, MSA, complémentaires) : aides à l’adaptation et actions de prévention.
- La TVA à 5,5 % sur certains travaux d’accessibilité, et les aides locales (CCAS, communes, départements).
Ces aides se cumulent souvent. Pour vous y retrouver, lisez notre guide pour cumuler les aides pour adapter le logement.
Souffler : les solutions de répit pour l’aidant
Prendre du répit n’est pas abandonner votre parent. C’est vous donner les moyens de tenir dans la durée. Plusieurs solutions existent, décrites par le portail national pour-les-personnes-agees.gouv.fr :
| Solution | Principe | Pour qui, quand |
|---|---|---|
| Accueil de jour | Votre parent est accueilli une ou plusieurs journées (ou demi-journées) par semaine dans une structure avec des activités adaptées | Pour dégager du temps chaque semaine |
| Hébergement temporaire | Séjour court en Ehpad ou en accueil familial | Vacances de l’aidant, période difficile, sortie d’hôpital |
| Relayage à domicile | Un professionnel prend le relais chez votre parent, de jour, de nuit ou sur plusieurs jours | Pour vous absenter sans déplacer votre parent |
| Plateformes de répit | Information, écoute, formation, groupes de parole, solutions de relais | Pour être accompagné dans la durée |
| Séjours vacances | Séjours adaptés pour la personne aidée, ou pour l’aidant et l’aidé | Pour partir l’esprit tranquille |
Comment financer le répit ? Si votre parent perçoit l’APA et que vous êtes reconnu comme aidant « indispensable », son plan d’aide peut être majoré jusqu’à 583,52 € par an en 2026 pour financer accueil de jour, hébergement temporaire ou relayage. Une majoration ponctuelle peut aussi être demandée si vous êtes vous-même hospitalisé. Les CCAS, caisses de retraite et mutuelles proposent parfois d’autres aides.
Une sortie d’hôpital de votre parent approche ? Préparez-la avec notre check-list du retour à domicile après une hospitalisation.
Sécuriser le domicile de votre parent pour alléger la charge
Une grande partie de la fatigue de l’aidant vient des gestes physiques : aider à enjamber la baignoire, soutenir dans l’escalier, relever après une chute. Les chutes font partie des risques majeurs à anticiper. Selon Santé publique France, en 2024, environ 175 000 personnes de 65 ans et plus ont été hospitalisées et plus de 20 000 sont décédées à la suite d’une chute.
Adapter le logement, c’est réduire ces gestes à risque. Votre parent gagne en autonomie, et vous gagnez en sérénité.
Salle de bain : supprimer l’enjambement
La salle de bain peut présenter plusieurs risques : sol mouillé, rebord de baignoire, perte d’équilibre. Une douche sécurisée de plain-pied, avec receveur antidérapant, siège et barres d’appui, permet à votre parent d’entrer sans lever la jambe et de se laver assis. Vous n’avez plus à le porter ni à vous contorsionner.
Pour les gestes eux-mêmes, consultez notre guide pour aider votre parent à se doucher sans risque.
Escalier, barres d’appui, téléassistance
- L’escalier : s’il devient une épreuve, un monte-escalier permet à votre parent de continuer à vivre sur tous les niveaux de sa maison, sans votre bras à chaque passage.
- Les barres d’appui : près des toilettes, dans la douche, le long d’un couloir, elles offrent un point d’appui stable pour se lever et se déplacer.
- Les sols et l’éclairage : tapis fixés ou retirés, éclairage renforcé, détecteurs de présence la nuit.
- La téléassistance : un bracelet ou un pendentif permet de donner l’alerte en cas de chute, même quand vous n’êtes pas là. Renseignez-vous auprès du département ou de la caisse de retraite, qui proposent parfois une prise en charge.
Vous envisagez plutôt d’accueillir votre parent chez vous ? Les mêmes principes s’appliquent à votre propre logement.
Prima Vital vous accompagne pour sécuriser le logement de votre parent. Un conseiller se déplace pour une étude gratuite à domicile, vous recommande la solution adaptée (douche, baignoire à porte, monte-escalier) et fait le point avec vous sur les aides possibles, dont MaPrimeAdapt’. Numéro vert : 0800 490 490.
Prendre soin de vous, aussi
La fatigue de l’aidant mérite d’être prise au sérieux : demander du relais aide à préserver sa santé et à poursuivre l’accompagnement. Quelques repères pour vous préserver :
- Repérez les signaux d’alerte : fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, isolement, sentiment de culpabilité permanent.
- Parlez-en à votre médecin traitant : votre santé compte autant que celle de votre parent.
- Partagez les tâches : frères, sœurs, voisins, professionnels. Établissez un planning simple et tenez-vous-y.
- Rejoignez un groupe de parole : les plateformes de répit et les associations en organisent, souvent gratuitement.
- Gardez du temps pour vous : une activité, des amis, une soirée par semaine. Ce n’est pas un luxe, c’est une condition pour durer.
À qui s’adresser quand on est aidant
| Interlocuteur | Pour quoi faire |
|---|---|
| Point d’information local (CLIC, point info seniors) | Premier accueil, orientation, liste des services près de chez vous |
| Plateforme d’accompagnement et de répit | Écoute, formation, solutions de relais. On en compte 220 en France |
| Conseil départemental | Demande d’APA, majoration répit |
| MDPH | PCH et droits liés au handicap |
| CCAS ou mairie | Aides locales, portage de repas, téléassistance |
| CAF ou MSA | Demande d’AJPA, assurance vieillesse des aidants |
| Caisse de retraite (CARSAT, MSA) | Aides à domicile, prévention, adaptation du logement |
| Associations d’aidants | Soutien entre pairs, groupes de parole, informations |
Le portail pour-les-personnes-agees.gouv.fr propose un annuaire pour trouver le point d’information et la plateforme de répit les plus proches.
Mieux vaut envisager les adaptations du logement avant qu’une difficulté quotidienne ne se transforme en accident. Les conseillers Prima Vital étudient avec vous la salle de bain et l’escalier de votre parent, et vous aident à mobiliser les aides. Demandez votre devis gratuit, sans engagement.
Questions fréquentes
Comment savoir si je suis proche aidant ?
Vous êtes proche aidant si vous aidez régulièrement, et à titre non professionnel, un proche âgé, malade ou en situation de handicap. Courses, démarches, toilette, présence : toutes ces aides comptent. Aucune démarche n’est nécessaire pour « devenir » aidant, mais certains droits demandent des justificatifs.
Quels sont les droits d’un aidant familial ?
Le salarié aidant peut prendre un congé de proche aidant, indemnisé par l’AJPA. Il peut bénéficier d’un droit au répit financé par l’APA de son parent, et, sous conditions, de droits à la retraite via l’assurance vieillesse des aidants. Il peut aussi être employé par son parent bénéficiaire de l’APA, sauf s’il est son conjoint, concubin ou partenaire de Pacs.
Combien touche un aidant familial en 2026 ?
Pendant un congé de proche aidant, l’AJPA est de 66,64 € par journée et de 33,32 € par demi-journée, selon service-public.fr. Elle est limitée à 22 jours par mois et 66 jours par personne aidée. Un aidant employé par son parent via l’APA perçoit un salaire, déclaré à l’Urssaf.
Comment demander l’AJPA ?
La demande se fait avec le formulaire dédié auprès de la CAF, ou de la MSA si vous relevez du régime agricole. Vous devez être en congé de proche aidant, ou l’avoir fractionné ou transformé en temps partiel. Les justificatifs portent notamment sur la situation de la personne aidée.
Comment avoir du répit quand on est aidant ?
Plusieurs solutions existent : accueil de jour, hébergement temporaire, relayage à domicile, séjours vacances. Une plateforme de répit vous aide à trouver la bonne formule. Si votre parent perçoit l’APA, son plan peut être majoré jusqu’à 583,52 € par an en 2026 pour financer ce répit.
Mon employeur peut-il refuser un congé de proche aidant ?
Non. Selon service-public.fr, l’employeur ne peut pas refuser le congé de proche aidant. Il peut en revanche refuser son fractionnement ou sa transformation en temps partiel. En cas de refus abusif, vous pouvez saisir le conseil de prud’hommes.
Comment aider un parent âgé à rester à domicile ?
Combinez aide humaine (aide à domicile financée par l’APA), solutions de répit pour vous, et adaptation du logement. Une douche de plain-pied, des barres d’appui et, si besoin, un monte-escalier peuvent contribuer à réduire les situations à risque. MaPrimeAdapt’ peut financer une partie de ces travaux.
Qui contacter en premier quand on devient aidant ?
Le point d’information local (CLIC ou point info seniors) est souvent la meilleure porte d’entrée. Il vous oriente vers les aides, les services à domicile et la plateforme de répit de votre secteur. Votre mairie ou le CCAS peuvent aussi vous renseigner.
Sources
- Service Public : Congé de proche aidant (fiche vérifiée le 15 juin 2026) : https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F16920
- Service Public : Allocation personnalisée d’autonomie (APA) à domicile : https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F10009
- Portail national pour les personnes âgées : L’APA à domicile (plafonds au 1er janvier 2026) : https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/vivre-a-domicile/aides-financieres/l-apa-a-domicile
- Portail national pour les personnes âgées : L’aide au répit dans le cadre de l’APA : https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/soutien-financier/laide-au-repit-dans-le-cadre-de-lapa
- Portail national pour les personnes âgées : Avoir du temps libre : https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/se-preserver/avoir-du-temps-libre
- Portail national pour les personnes âgées : Les plateformes d’accompagnement et de répit : https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/preserver-son-autonomie/a-qui-s-adresser/les-plateformes-d-accompagnement-et-de-repit
- Portail national pour les personnes âgées : Être rémunéré pour l’aide apportée à son proche : https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/soutien-financier/etre-remunere-pour-l-aide-apportee-a-son-proche
- DREES, Études et Résultats n° 1255 (février 2023) : 9,3 millions de personnes déclarent apporter une aide régulière à un proche : https://www.drees.solidarites-sante.gouv.fr/publications/etudes-et-resultats/93-millions-de-personnes-declarent-apporter-une-aide-reguliere-un
- Santé publique France : Chutes : https://www.santepubliquefrance.fr/traumatismes/chute
- Ministère de l’Économie : MaPrimeAdapt’, tout savoir : https://www.economie.gouv.fr/particuliers/gerer-mon-argent/beneficier-daides-et-de-reductions-dimpots/maprimeadapt-tout-savoir
Informations à visée générale, à jour à la date de publication. Les montants et conditions peuvent évoluer : vérifiez-les auprès des organismes concernés.
À propos de Prima Vital
Entreprise familiale, Prima Vital accompagne depuis plus de 20 ans les seniors, les personnes à mobilité réduite et leurs proches aidants dans l’adaptation du logement : monte-escaliers, douches sécurisées de plain-pied, baignoires à porte, volets roulants solaires. Prima Vital vous conseille de l’étude gratuite à domicile jusqu’à la pose, avec un accompagnement sur les aides financières. Pour MaPrimeAdapt’, Prima Vital vous met en relation avec un accompagnateur (AMO) partenaire et peut constituer votre dossier auprès de l’Anah.
Vous aidez un parent et souhaitez sécuriser son logement ? Demandez votre étude gratuite ou appelez le 0800 490 490.
